Test bir fotoğraftır, kader değil
İyi bir psikolojik test, belirli bir andaki eğilimlerinin bir anlık görüntüsünü verir. Güvenilir ölçekler yıllarca süren araştırmayla geliştirilir; 'geçerlilik' (doğru şeyi ölçüyor mu?) ve 'güvenilirlik' (tekrar ölçünce tutarlı mı?) gibi kriterlerle sınanır.
Neye dikkat etmeli?
- Kaynağı belli mi? Testin dayandığı ölçek biliniyor ve serbestçe kullanılabiliyor mu?
- Tanı iddiası var mı? Sorumlu bir test 'sende şu bozukluk var' demez; yalnızca bir eğilim gösterir.
- Sonuç seni bir kutuya mı hapsediyor? İyi bir yorum, seni tanımlamak yerine düşünmen için bir başlangıç sunar.
Doğru okuma
Bir test sonucunu 'ben buyum' diye değil, 'şu an bu yöne eğilimliyim, acaba neden?' diye okumak en sağlıklısıdır. esasen'deki testler yalnızca serbestçe kullanılabilen doğrulanmış ölçeklerden uyarlanır ve hiçbiri tıbbi tanı aracı değildir. Amaç seni etiketlemek değil, kendini tanıman için bir ayna tutmaktır.
Hiçbir online test klinik bir değerlendirmenin yerini tutmaz.