Yayımlanmış psikolojik ölçeklerden uyarlanmış testler. Sonucun ne anlama geldiğini de, neyi söylemediğini de açık yazıyoruz.
Toplum ortalamasına yakın; yorum sayfada yazılı.
Puanlama tarayıcında çalışır; hiçbir yanıt sunucuya gitmez.
Her testin dayandığı ölçek (CES-D, ECR-R, DASS) sayfasında yazar.
Sorular ve sonuç metinleri klinik psikolog onayından geçiyor.
Bir teste tıkla, doğrudan kendi sayfasında çöz.
9 tip · kanat · ilişki uyumu. Kendini bul, başkasını tanı, uyum karşılaştır.
Reddettiğin, sahiplenmediğin yanların hangileri? Yansıtma üzerinden gölgeni haritala.
18 erken dönem uyumsuz şemadan hangileri sende baskın? 5 alanda profil.
Ruh halini 20 maddelik CES-D ölçeğiyle değerlendir.
Kaygı düzeyini 14 maddelik DASS ölçeğiyle ölç.
Rosenberg benlik saygısı ölçeği (tam sürüm).
50 maddelik Beş Faktör (Big Five) profili.
16 maddede ilişkilerde bağlanma stilin.
20 maddelik UCLA yalnızlık ölçeği (tam sürüm).
Otistik özellik düzeyini AQ ölçeğiyle tara.
Yetişkin DEHB belirtilerini ASRS ile tara.
Obsesif-kompulsif belirtileri OCI-R ile tara.
Travma sonrası stres belirtilerini PCL-5 ile tara.
Duygusal zeka becerilerini 20 maddede ölç.
Gerginlik ve stres düzeyini DASS ile ölç.
Sosyal kaygı düzeyini SPIN ile değerlendir.
Öfke tepkilerini ve kontrolünü 18 maddede ölç.
Kişisel ve işe bağlı tükenmişliği CBI ile ölç.
Yaşam doyumu ve iyi oluşu 13 maddede ölç.
Panik atak sıklığını ve şiddetini değerlendir.
Uyku kalitesi ve uykusuzluğu 12 maddede değerlendir.
Akıllı telefon kullanımını SAS-SV ile değerlendir.
Taşkın (manik) dönem belirtilerini MDQ ile tara.
İlgi profilini Holland (RIASEC) modeliyle çıkar.
Ne kadar erteliyorsun? Kronik erteleme eğilimini ölç.
Mükemmeliyetçilik eğilimini 15 maddede ölç.
Empati düzeyini 15 maddede ölç.
Zorluklardan toparlanma gücünü 12 maddede ölç.
Yemek ve beden algısına dair tutumları tara.
Sevgiyi nasıl gösterip aldığını keşfet.
İlişkinden ne kadar memnunsun? RAS ile ölç.
İlişkindeki sağlıksız kalıpları tara.
Enerjini nereden aldığını keşfet.
Narsisizm, makyavelizm ve psikopati eğilimlerini üç boyutta ölç.
Kendine ne kadar şefkatli davranıyorsun?
Olumsuz çocukluk deneyimlerini (ACE) tara.
Sınav ve performans kaygını 15 maddede ölç.
Ruhun kaç yaşında? Zihinsel yaşını keşfet.
Kişiliğin hangi renge denk düşüyor?
Mantık mı, yaratıcılık mı ağır basıyor?
Yakınlık, tutku, bağlılık — aşkının üçgenini çiz. Partner karşılaştırmalı.
Doyum, alternatifler, yatırım, bağlılık — kararsızlığını bilimsel haritaya dök.
Tartışmalarda hangi “atlı” devrede: eleştiri, savunma, küçümseme, duvar? Partner karşılaştırmalı.
Kıskançlığın düşünce mi, duygu mu, davranış mı? Üç boyutta profilini gör.
Eros, Ludus, Storge, Pragma, Mania, Agape — altı aşk tarzından hangisi senin?
Öngörülebilirlik, güvenilirlik, inanç — partnerine güvenin üç katmanı.
Pasif, agresif, pasif-agresif, atılgan — çatışmada hangi dili konuşuyorsun?
Demokratik, otoriter, izin verici — çocuk yetiştirme tutumun hangisi?
Anne-baba olmak seni tüketiyor mu? Üç boyutta dürüstçe ölç.
Kendi bağlanma geçmişin, çocuğunla kurduğun bağı nasıl şekillendiriyor?
“Yeterince iyi bir ebeveyn miyim?” duygunu iki boyutta ölç.
Ekran ve teknoloji karşısında yaklaşımın: kısıtlayıcı mı, rehber mi?
Çocuğundaki dikkat ve hareketlilik belirtilerini ebeveyn gözüyle tara.
Çocuğundaki kaygı işaretlerini ayrılık, genel ve sosyal boyutlarda tara.
Dört eksende tercihlerini ölç, dört harfli kişilik tipini (ör. INTJ, ENFP) bul.
Narsisizm, makyavelizm ve psikopati eğilimlerini üç boyutta ölç.
“Hayır” diyebiliyor musun? Kişisel sınırlarının sağlığını ölç.
Ne kadar erteliyorsun? Kronik erteleme eğilimini ölç.
Zor duygularla nasıl baş ediyorsun? Duygu düzenleme becerini ölç.
Sosyal medya kullanımın kontrolünde mi? Problemli kullanım riskini ölç.
Yeni bir ilişkiye duygusal olarak hazır mısın? Öğren.
30 soruluk süreli, figüral zeka testi (ICAR temelli).
Süreli, oyunlu 4 turlu dikkat oyunu.
Kayıt yok. Ortalama 3–10 dakika.
Doğrulanmış ölçeklere dayalı testlerden birini seç.
Her cevap anında puanlanır.
Kişisel yorumunu al ve dilersen paylaş.
Testlerin arkasındaki bilim, sade bir dille.
Bağlanmadan gaslighting'e: bilimsel temelli tanımlar.
Her konuda testler, kavramlar ve yazılar tek çatı altında.
Kanıta dayalı, pratik araçlar — gündelik hayatında yanında.
Testler bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı aracı değildir. Sorular serbestçe kullanılabilen doğrulanmış ölçeklerden uyarlanmıştır. Endişeleriniz varsa bir uzmana başvurun.
Testlerin, günlük ruh hâli takibin ve sakinleşme egzersizlerin tek yerde. Kayıtlar cihazında kalır.
Danışan takibi, ölçek uygulama ve seans notları için klinik araç seti.