Sınav kaygısı nedir?
Sınav kaygısı; değerlendirilme anlarında ortaya çıkan, düşünceyi ve performansı zorlaştıran yoğun gerginliktir. Bir miktar heyecan performansı artırır; ama aşırı kaygı, bildiklerine erişmeni bile engelleyebilir.
İşaretler
- Sınav öncesi ve sırasında yoğun gerginlik
- Zihnin boşalması, unutma
- Çarpıntı, terleme, mide bulantısı
- Olumsuz düşünceler ve kaçınma
Not: Sınav kaygısı modellerinden esinlenerek özgün yazılmıştır; telif sorunu yoktur.
İçerik güvencesi Bu test ve içeriği, Uzman Psikolog İlknur Tuna gözetiminde, kamuya açık bilimsel ölçek ve kaynaklara dayanılarak hazırlanmıştır. Bilgilendirme amaçlıdır; tanı aracı değildir. · Metodoloji ve kaynaklar · Son güncelleme: Temmuz 2026