Test çözmek kendini tanımanın ilk adımı; bu araçlar ise gündelik hayatında yanında. Kanıta dayalı, pratik ve tamamen ücretsiz. Hiçbir veri kaydedilmez.
Bu araçlar kanıta dayalı öz-yardım tekniklerine dayanır; profesyonel terapi ya da tıbbi tedavi yerine geçmez. Zorlandığın konular sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvur.