Stres testi nedir?
Kronik gerginlik, tahammülsüzlük, huzursuzluk ve rahatlayamama gibi stres belirtilerini ölçer. Kaynağı serbestçe kullanılabilen DASS ölçeğinin stres alt boyutudur.
Süregelen stresin işaretleri
- Küçük şeylere aşırı tepki verme
- Sürekli gergin ve tetikte hissetme
- Rahatlamakta ve sakinleşmekte zorlanma
- Sabırsızlık ve çabuk sinirlenme
Kaynak: DASS serbestçe kullanılabilir. Stres alt boyutu 14 madde, toplam 0–42.
İçerik güvencesi Bu test ve içeriği, Uzman Psikolog İlknur Tuna gözetiminde, kamuya açık bilimsel ölçek ve kaynaklara dayanılarak hazırlanmıştır. Bilgilendirme amaçlıdır; tanı aracı değildir. · Metodoloji ve kaynaklar · Son güncelleme: Temmuz 2026