Uykusuzluk testi nedir?
İnsomni; yeterli fırsat olmasına rağmen uykuya dalamama, sürdürememe ya da dinlendirici uyuyamama durumudur. Bu tarama, uyku sorununun düzeyini ve gündüze etkisini ölçer.
Yaygın belirtiler
- Uykuya dalmada güçlük
- Gece sık uyanma, erken uyanma
- Dinlendirmeyen uyku
- Gündüz yorgunluğu, odaklanma güçlüğü
Kaynak: Lisanslı ISI yerine, DSM insomni ölçütlerinden özgün maddelerle hazırlanmıştır (telifsiz).
İçerik güvencesi Bu test ve içeriği, Uzman Psikolog İlknur Tuna gözetiminde, kamuya açık bilimsel ölçek ve kaynaklara dayanılarak hazırlanmıştır. Bilgilendirme amaçlıdır; tanı aracı değildir. · Metodoloji ve kaynaklar · Son güncelleme: Temmuz 2026