Yalnızlık testi nedir?
Öznel yalnızlık deneyimini 20 madde ile ölçer; kaynağı dünyada en çok kullanılan UCLA Yalnızlık Ölçeğidir. Kalabalık içinde de yalnız hissedilebilir; önemli olan ilişkilerinin sana ne kadar doyurucu geldiğidir.
Süregelen yalnızlık neden önemli?
- Uzun süreli yalnızlık depresyon ve anksiyete riskini artırabilir
- Uyku kalitesini ve genel sağlığı etkiler
- Öz-değer algısını aşındırabilir
Kaynak: UCLA v3 geleneğinden uyarlanmıştır; olumlu ifadeler ters puanlıdır. Toplam 0–60.
İçerik güvencesi Bu test ve içeriği, Uzman Psikolog İlknur Tuna gözetiminde, kamuya açık bilimsel ölçek ve kaynaklara dayanılarak hazırlanmıştır. Bilgilendirme amaçlıdır; tanı aracı değildir. · Metodoloji ve kaynaklar · Son güncelleme: Temmuz 2026