Ana sayfa/Ebeveynlik/Ebeveyn Öz-Yeterlik Testi
Uzman onaylıKendin içinPSOC temelli

Ebeveyn Öz-Yeterlik Testi

İyi ebeveynlik, kusursuzluk değil; kendine yeterince güvenip keyif alabilmektir. Gibaud-Wallston’un Ebeveyn Yetkinlik Duygusu Ölçeği’nden (PSOC) uyarlanan 16 madde ile iki boyutu değerlendir: ebeveynlikte kendine güvenin (yeterlik) ve rolünden aldığın doyum.

Soru16 soru
Süre~4 dk
ÖlçekPSOC
ÜcretÜcretsiz
Hazır mısın?

Ebeveyn Öz-Yeterlik Testi

16 soru · ~4 dk · PSOC temelli. Kayıt yok, cevapların cihazında kalır, sonuç anında.

esasen uygulaması

Tek bir sonuç değil, bütün bir portre

Sonucun dağınık bir puan olarak kalmasın. esasen; çözdüğün testleri birbirine bağlar, zaman içindeki değişimini gösterir ve sonuçlarından anlam çıkaran, sana özel içgörülerle eşlik eder. Ruh hâli takibi, rehberli yolculuklar ve sakinleşme araçlarıyla, hepsi cihazında.

Uygulamayı incele

Bu konuyu daha derin anlamak ister misin? Blog'da bu testler ve yorumları üzerine yazılar var.

Blog'u keşfet

Öz-yeterlik neden önemli?

Araştırmalar, ebeveynin kendi yetkinliğine dair inancının — gerçek becerisinden bağımsız olarak — çocuk için olumlu sonuçları yordadığını gösterir. Kendine güvenen ebeveyn daha tutarlı, daha sakin ve daha az kaygılı davranır. PSOC (Parenting Sense of Competence) bu duyguyu iki boyutta ölçer: yeterlik (bu işi yapabildiğime inanıyor muyum?) ve doyum (bu rolden keyif ve anlam alıyor muyum?).

“Yeterince iyi ebeveyn”

Pediatr ve psikanalist Donald Winnicott’ın ünlü kavramı: çocuğun kusursuz değil, “yeterince iyi” bir ebeveyne ihtiyacı vardır. Hata yapan, telafi eden, her ihtiyacı anında karşılayamayan ama tutarlı biçimde orada olan bir ebeveyn — çocuğun sağlıklı gelişimi için en uygunudur. Bu test seni kusursuzlukla değil, bu “yeterince iyi” çizgisiyle buluşturmayı amaçlar.

Kaynak: Gibaud-Wallston & Wandersman’ın PSOC ölçeği geleneğinden esinlenilmiştir; maddeler özgün yazılmıştır. Winnicott’ın “yeterince iyi anne” kavramına atıf yapılmıştır.

İçerik güvencesi Bu test ve içeriği, Uzman Psikolog İlknur Tuna gözetiminde, kamuya açık bilimsel ölçek ve kaynaklara dayanılarak hazırlanmıştır. Bilgilendirme amaçlıdır; tanı aracı değildir. · Metodoloji ve kaynaklar · Son güncelleme: Temmuz 2026