Telefon bağımlılığı testi nedir?
Akıllı telefon kullanımının ne zaman bir alışkanlıktan çıkıp bir bağımlılığa dönüştüğünü değerlendiren bir taramadır. Odak; kontrol kaybı, öncelikleri aksatma ve telefonsuz kalınca yaşanan huzursuzluktur.
İşaretler
- Planlanandan çok daha uzun süre kullanmak
- Telefonsuz kalınca huzursuzluk
- Uyku, iş ya da ilişkilerin aksaması
- Bırakmaya çalışıp başaramamak
Kaynak: SAS-SV açık erişimli ve ücretsizdir.
İçerik güvencesi Bu test ve içeriği, Uzman Psikolog İlknur Tuna gözetiminde, kamuya açık bilimsel ölçek ve kaynaklara dayanılarak hazırlanmıştır. Bilgilendirme amaçlıdır; tanı aracı değildir. · Metodoloji ve kaynaklar · Son güncelleme: Temmuz 2026